2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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2203 kcal
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지방: 83.74g | 단백질: 75.21g | 탄수화물: 261.90g.
아침 식사: Goldcrest Pure Honey, Blue Diamond Almond Breeze Almond & Oat Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 저녁 식사: Mayonnaise, Pork Fried Rice, Soy Sauce (Tamari) , Pick n Pay Salmon Roses, Avocado Maki, Ocean Basket Salmon California Rolls, Pick n Pay Salmon Fashion Sandwich. 간식/기타: Nestle Kit Kat Dark, Miami Sweet & Tangy Cucumbers, Jolly Smax Sour Worms, Soleo Pretzels , Goldcrest Pure Honey, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Almond & Oat Milk. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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