2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
|
1990 kcal
|
지방: 74.93g | 단백질: 96.12g | 탄수화물: 202.36g.
아침 식사: 烤豬里肉, 芝司樂 (Cheesedale) 切達原味起司片, 煎雞蛋, 鐵板麵. 점심 식사: 早安美芝城 紅茶, 冰淇淋, Tiptree 檸檬蛋黃醬, 7-11 荷蘭小圓鬆餅, 原味法國多士, 果腹 嫩肩骰子牛, 煎雞蛋, 炒南瓜. 저녁 식사: 烤豬里肉, 鴨血, 家樂福 豬小腸, 全家 白飯, 臭豆腐. 간식/기타: 路易莎 芒果綠茶. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|