2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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2746 kcal
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지방: 128.91g | 단백질: 144.60g | 탄수화물: 249.80g.
아침 식사: Sarchio Marmellata di Amarene, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Daily Life Istant Oat Flour, Albume d'uovo, Coop Avocado, Caffè (Espresso), Banana. 점심 식사: Pesca, Susine, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Interspar Noci Sgusciate, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Patata Bollita, Stella Bianca Stracchino, Foglia Verde Insalata Mista, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Cipressi in Chianti Bresaola Nostrale. 간식/기타: Mela, Susine, Muller Mousse Proteica. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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