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起床大完便❤
體脂24.5%
BMI18.9
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48.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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1539 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 62.04g | 탄수화물: 231.19g.
아침 식사: 老騾子 桂花酒釀, 桂圓乾, 水煮蛋. 점심 식사: 全家 夯地瓜, 豬肝連, 滷蛋, 地瓜葉. 저녁 식사: 鼎泰豐 蝦肉紅油抄手, 小米粥, Costco 牛肉捲. 간식/기타: 全家 夯地瓜, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 桂格(Quaker) 無糖核桃堅果穀珍, 林鳳營 低脂鮮乳, 全聯 香蕉. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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