2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1436 kcal
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지방: 56.45g | 단백질: 65.34g | 탄수화물: 171.18g.
아침 식사: Banana, Ovo Frito, Tapioca. 점심 식사: Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Club Social Original . 간식/기타: Manteiga (com Sal), Jussara Leite Desnatado , Tapioca. 더보기
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주 7.2 kg 감소하기
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