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體脂肪：24.4%
內臟脂肪：2%
BMI：18.5
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43.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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1062 kcal
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지방: 23.53g | 단백질: 62.71g | 탄수화물: 152.06g.
점심 식사: Zespri 黃金奇異果, 全麥饅頭, 雀巢 (Nestlé) 純拿鐵二合一. 저녁 식사: 香菇, 雞蛋（整個）, 蝦仁, 魷魚, 中華 超嫩豆腐, 米飯, 好菇道 舞菇. 간식/기타: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓綜合果汁飲料, 北日本 格子巧克力餅乾, 果果堅果 濃縮乳清蛋白-原味. 더보기
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1316 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 서있기 - 30 분, 스트레칭 (요가) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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