2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1015 kcal
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지방: 48.72g | 단백질: 86.22g | 탄수화물: 56.53g.
아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 7-11 冰濃粹美式咖啡, 鮪魚蛋餅. 점심 식사: 全家 和風醬, 全家 十品目田園沙拉. 저녁 식사: 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 豆皮, 鹽水雞. 간식/기타: 御茶園 日式生茶, 萬歲牌 元氣纖果. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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