2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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30 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1059 kcal
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지방: 29.16g | 단백질: 82.27g | 탄수화물: 121.80g.
아침 식사: Lyncott Queso Cottage 1%, Sandía, Calabacín, Chachitos Cereal de Trigo Inflado, Yoplait Doble Cero Sabor Natural. 점심 식사: Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo, Patatas Cocidas. 저녁 식사: Nopales, Lyncott Queso Cottage 1% Grasa, Bimbo Pan Tostado Clásico. 간식/기타: Gamesa Galletas Marias, Lala Leche Entera, Kirkland Signature Fresas Congeladas, Almendras. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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