2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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2420 kcal
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지방: 89.23g | 단백질: 135.59g | 탄수화물: 263.06g.
아침 식사: Garoto Talento Avelã, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Pão Francês, President Creme de Ricota Light , Alface. 점심 식사: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Linguado no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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