2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
|
1438 kcal
|
지방: 68.38g | 단백질: 103.66g | 탄수화물: 91.67g.
아침 식사: Woolworths Skin on Salmon Fillets, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Lite Milk. 점심 식사: Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 저녁 식사: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Macro Silken Tofu, Brunswick Sardines in Spring Water. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|