2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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1949 kcal
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지방: 78.25g | 단백질: 104.19g | 탄수화물: 212.77g.
아침 식사: 酪梨, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 馬修嚴選 桑椹果醬. 점심 식사: 雞腿便當. 저녁 식사: 盛香珍 無調味夏威夷豆, 萬歲牌 椰棗核桃, 炒高麗菜, 白切雞. 간식/기타: 健康時刻 金黃起司餅. 더보기
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안정된 체중
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