2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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2731 kcal
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지방: 108.72g | 단백질: 191.33g | 탄수화물: 203.75g.
아침 식사: コストコ ベーグル ブルーベリー, 焼き芋, ローソン ひとくち大福, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 점심 식사: アナゴ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 저녁 식사: 豚タン, はつ, ホルモン, 牛肩ばら肉, キリンビール 一番搾り 糖質0, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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