2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1632 kcal
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지방: 84.90g | 단백질: 71.86g | 탄수화물: 147.69g.
아침 식사: TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Haşlanmış Yumurta, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir, Simit, Milföy. 점심 식사: Carte D'or Classic Çikolata Tutkunlarına, Kavun Karpuz, Migros Süzme Peynir, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti. 저녁 식사: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Cacık, Ta!Da! Kıyma Kavurma. 간식/기타: Kakaolu Kek. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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