2014년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
185.1 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 49.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 20일:
|
1945 kcal
|
지방: 68.89g | 단백질: 56.21g | 탄수화물: 234.18g.
아침 식사: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Post Great Grains Protein Blend. 점심 식사: Target Soft Pretzel, AMC Movie Theater Popcorn (Large), Cheese Sauce. 저녁 식사: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), America's Choice Battered Onion Rings, Fresh & Easy Buffalo Chicken Wrap, Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz). 간식/기타: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Lucy's Ginger Snap Cookies. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
 댓글
|
|