bökelberg님의 저널, 2022년 08월 20일

2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.1 kg 지금까지 감소한: 22.7 kg. 남은양: 3.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:

1232 kcal

지방: 48.48g | 단백질: 72.27g | 탄수화물: 122.16g. 점심 식사: Knorr Spaghetteria Carbonara. 저녁 식사: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Bauernglück Schweine Medaillons, Axels Schaschlik ohne Spieß, Currywurst. 더보기

432 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 섹스 - 1 시간, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기

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