2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1369 kcal
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지방: 77.92g | 단백질: 66.24g | 탄수화물: 119.49g.
점심 식사: Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), NOW Beef Gelatin Powder, Prana Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Organic Raw Sunflower Seeds, No Name Mixed Berries. 저녁 식사: Yeast, Butter, Whole Wheat Flour, NOW Beef Gelatin Powder, Soy Sauce, Unknown Loose Leaf Bulk Rooibos, Whole Wheat Flour, Superstore Extra Lean Ground Beef, Cabbage, Sweet Red Peppers, Onions, Garlic, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Ginger, Chili Oil. 간식/기타: President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries, Kraft Old Cheddar Cheese. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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