2014년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 20일:
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861 kcal
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지방: 23.74g | 단백질: 33.71g | 탄수화물: 94.94g.
아침 식사: Berry Hill Grape Jelly, Farmers Harvest Free Range Organic Large Brown Eggs, i can't believe it's not butter original I Can't Believe It's Not Butter! - Original, Beefsteak Bread Soft Rye Bread. 점심 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Flatout Light Italian Herb Flatbread. 저녁 식사: Red Table Wine, Lean Cuisine Simple Favorites Four Cheese Cannelloni, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meatballs. 간식/기타: Pluot, Quaker Granola Bar. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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