2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1472 kcal
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지방: 102.88g | 단백질: 106.55g | 탄수화물: 28.72g.
아침 식사: Leche de Almendras, Café, Aceite de Coco, Nestle Media Crema Table Cream. 점심 식사: Queso de Cabra (Semiblando), Consum Queso Tipo Burgos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Huevo. 저녁 식사: Alitas de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Nestle Chocolate sin Azúcar con Almendras. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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