2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1167 kcal
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지방: 57.19g | 단백질: 94.05g | 탄수화물: 77.85g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Брынза, Хлебец, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Авокадо, Costco Multigrain Bread. 점심 식사: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Творог 0%. 저녁 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Салат с Авокадо, Брокколи, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Семга Запеченная. 간식/기타: Миндаль. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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