2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1564 kcal
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지방: 50.82g | 단백질: 58.38g | 탄수화물: 234.34g.
아침 식사: RxBar Plant Protein Bar, Bananas . 점심 식사: Croutons, Wellsley Farms Quinoa Veggie Burger, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Trader Joe's Organic Vegetarian Chili. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Cherry, Simply Nature Grain Free Pretzels, Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch, Silk Strawberry Yogurt. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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