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Consegui perder quase todo o peso que tinha ganho.
Foi uma boa semana.
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53.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 20일:
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1198 kcal
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지방: 92.22g | 단백질: 53.81g | 탄수화물: 42.37g.
아침 식사: Ovo Frito, Continente Bacon Fatias Finas. 점심 식사: Kiwi, Melão, Abacaxi, Melancia, Tomates, Alface, Cenouras, Azeite, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Entrecosto. 저녁 식사: Molho Thousand Island para Saladas, Agrião, Cogumelos, Alface, Queijo de Mistura Mexicano. 간식/기타: Alpro Bebida de Amêndoa. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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