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Wieder zurück aus dem Urlaub.
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106.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1442 kcal
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지방: 71.15g | 단백질: 55.67g | 탄수화물: 139.66g.
아침 식사: Milch 1,5%, Milsani Skyr Natur, Schwartau Himbeer-Johannisbeer Gelee, Dinkelvollkornbrötchen. 저녁 식사: Feinkost Dittmann Kapern, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schlagsahne, Italiamo Sardellenfilets in Olivenöl, Cucina Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eigelb. 간식/기타: Haribo Säure Pommes , funny-frisch Linsenchips. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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