2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
|
1531 kcal
|
지방: 74.55g | 단백질: 63.35g | 탄수화물: 41.27g.
아침 식사: By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Coffee, Avocados , Fried Egg with Fat. 점심 식사: By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Coffee, Pork Leg (Shank Half, Cooked, Roasted) . 저녁 식사: Cypressa Traditional Halloumi Cheese, Cucumber (Peeled) , Red Table Wine , Foster's Lager (Can). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|