2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
|
934 kcal
|
지방: 45.35g | 단백질: 63.19g | 탄수화물: 67.79g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Перекресток Мини Чиабатта, Европром Кальмар с Креветками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Сметана 20%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо (Целое), Окей Баклажан. 저녁 식사: Сердце Куриное, Данон Творожный Груша и Банан. 간식/기타: Славянка Конфета Шоколадная, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|