2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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2908 kcal
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지방: 72.01g | 단백질: 212.56g | 탄수화물: 335.99g.
아침 식사: De Cecco Pan Soffice Grano Duro, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio. 점심 식사: Findus Fiori di Orata, De Cecco Spaghetti Integrali, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Conad Panini per Hamburger Mega Maxi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Conad Sapori e Dintorni Hamburger di Scottona. 간식/기타: Danone Hipro Peanut Butter e Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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