|
Nur noch 900g bis zum erreichten Ziel! 🥳🥳🥳
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
|
730 kcal
|
지방: 18.91g | 단백질: 22.78g | 탄수화물: 122.26g.
점심 식사: Rhabarberkuchen. 저녁 식사: Lovilio Parmigiano Reggiano, Dulano Hähnchen Kochschinken, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Erdbeeren, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Rucola , Edeka Romanasalat, Pappert Papperz. 간식/기타: Mayka Sticks aus dem Schwarzwald, Gelatelli Ananas, Nektarinen, Plattpfirsich. 더보기
|
|
2093 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 쇼핑 - 4 시간, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 서있기 - 45 분, Aufräumen - 30 분, 요리 - 30 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|