2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 40.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
|
1765 kcal
|
지방: 87.08g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 174.20g.
아침 식사: ВкусВилл Торт Монтблан, Увелка 5 Злаков Доброе Утро, Томмолоко Топленое Молоко, Томмолоко Сливочное Масло, Беларусь Сыр Маасдам. 점심 식사: Помидоры, ВкусВилл Торт Монтблан, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Махеевъ Майонез Провансаль, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. 저녁 식사: Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Медовик Замороженный, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%. 간식/기타: Жареное Филе Свинины, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|