2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1400 kcal
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지방: 51.43g | 단백질: 98.41g | 탄수화물: 133.56g.
아침 식사: USN All9 Amino, Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic, PB2 Powdered Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Cacao Maca Boost, Titan Labs True Whey (Rich Chocolate), Kerrygold Unsalted Butter, Albany Brown Bread, Lancewood Fat Free Cottage Cheese. 점심 식사: Biogen ISO-Whey Premium. 저녁 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Kerrygold Unsalted Butter, Albany Brown Bread, Roti, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Cadbury Whispers, Pringles Original. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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