ricobe님의 저널, 2022년 08월 20일

steady
97.2 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg.    남은양: 12.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
3220 kcal 지방: 102.74g | 단백질: 108.03g | 탄수화물: 338.27g.   아침 식사: Brinta Brinta, AH Halfvolle Melk. 점심 식사: AH Cervelaat, AH Bruinbrood, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Aldi Schouderham, AH Halvarine Goed Begin. 간식/기타: Remia Satésaus, Huzarensalade, Zacht Wit Broodje, Hamburger, Stella Artois Bier. 더보기
30 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
안정된 체중

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