T_LILMAMA님의 저널, 2009년 08월 6일

2009년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.1 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 6일:

1090 kcal

지방: 24.25g | 단백질: 73.73g | 탄수화물: 151.09g. 아침 식사: turkey deli select, water bottle, egg, pancake fiber one. 점심 식사: potato baked, spaghetti. 저녁 식사: smoothie. 간식/기타: gatorade fruit punch. 더보기

2129 kcal

운동: 스탠딩 - 4 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기

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