2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1900 kcal
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지방: 97.01g | 단백질: 108.96g | 탄수화물: 160.85g.
아침 식사: Nocciole, Burro di Arachidi, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Prozis BCAA, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Panna Montata, Yogurt Greco. 점심 식사: Uva, Pesca, Anguria, Grana Padano Grana Padano, Ragù, Barilla Pasta. 저녁 식사: Patata Bollita, Pesca, Maionese, Salsiccia di Maiale. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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