2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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3310 kcal
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지방: 134.53g | 단백질: 159.15g | 탄수화물: 389.49g.
점심 식사: Pomodori Rossi, Sedano, Carrefour Sovracoscia di Pollo, Naturalmentetuo Cuore di Iceberg, Succo di Limone, Pomodori Ciliegini, Aglio, Green Frost Spinaciotto Surgelato. 저녁 식사: Ananas, Hop Fruit Crema di Mela, Vallelata Robiola, Pere, Natura Nuova Bio Gallette di Riso Integrale. 간식/기타: More, Ananas. 더보기
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2005 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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