2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1112 kcal
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지방: 40.78g | 단백질: 110.39g | 탄수화물: 75.02g.
아침 식사: Biffi Maionese Biologica, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Chocolate, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Pane di albumi e semi di lino. 점심 식사: Sale, Coop Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Gnocchi con la Fioreta. 간식/기타: Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Chocolate, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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