2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1886 kcal
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지방: 74.64g | 단백질: 93.67g | 탄수화물: 217.56g.
아침 식사: Pisang Mas, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi. 점심 식사: Siomay, Telur Puyuh, Kaldu Jamur, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Shimeji, Sakura Egg Tofu, Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau. 저녁 식사: Salak, Jeruk, Monde Butter Cookies, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Salak, Telur Puyuh, Bumbu Kacang, Tahu Bakso. 간식/기타: Jeruk, Wall's Cornetto Oreo, VECTORLABS Master Whey, Stroberi. 더보기
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안정된 체중
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