2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1950 kcal
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지방: 72.97g | 단백질: 93.21g | 탄수화물: 234.63g.
아침 식사: Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Чай с Сахаром. 점심 식사: Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Мясо по-Французски, Жареный Картофель. 저녁 식사: Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Свиная Отбивная, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий. 간식/기타: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Зерница Сушки с Маком, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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