2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1230 kcal
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지방: 58.19g | 단백질: 47.76g | 탄수화물: 134.68g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Laranjas, Kenko Molho para Salada Iogurte, Alface, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 저녁 식사: Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Itambé Iogurte Morango. 간식/기타: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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