2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1485 kcal
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지방: 91.56g | 단백질: 74.58g | 탄수화물: 111.41g.
저녁 식사: Chili Oil, Ginger, Kale, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Onions, Sweet Red Peppers, Cabbage, Superstore Extra Lean Ground Beef, Whole Wheat Flour, Unknown Loose Leaf Bulk Rooibos, Soy Sauce, NOW Beef Gelatin Powder, Prana Organic Raw Sunflower Seeds, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds, No Name Mixed Berries, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), NOW Beef Gelatin Powder. 간식/기타: Kraft Old Cheddar Cheese, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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