Primeira pesagem após a minha decisão. Os primeiro 15 dias, ainda com bastante deslizes.. 5,8kg off - esse é só o começo 🙏🏻
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138.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 48.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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593 kcal
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지방: 28.37g | 단백질: 23.78g | 탄수화물: 60.44g.
점심 식사: Nestlé Kit Kat, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Couve Manteiga Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 20.3 kg 감소하기
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