2014년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 20일:
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2885 kcal
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지방: 81.28g | 단백질: 123.96g | 탄수화물: 420.01g.
점심 식사: Aldi Esrom, Aldi Schweinebraten Traditionell, Cucina Salame Spianata, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hefezopf, Linessa Streichzwerge Geflügel, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Semmel, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Zwiebeln, Iglo 8 Kräuter, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Leichter Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kapitan Navi Matjeshappen Kolberger Art. 간식/기타: Schokoladenstückchen, Haribo Stevia Lakritz, Äpfel, Birnen, Leichter Genuss Schoko-Pudding, Griesinger Nusszopf. 더보기
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2278 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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