2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1249 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 69.29g | 탄수화물: 145.22g.
아침 식사: Tapioca com Manteiga, Café com Leite Integral. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Salada Crua, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Pão, Ovo Frito, Salada Crua. 간식/기타: Pão Torrado, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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