All_Pain_No_Gainz님의 저널, 2022년 08월 19일

2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.3 kg 지금까지 감소한: 47.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
4722 kcal 지방: 57.92g | 단백질: 306.33g | 탄수화물: 746.63g.   아침 식사: Danish Choice Apricot Preserves, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Cream of Wheat Cream of Rice. 점심 식사: Rivalus Promasil Milk Chocolate , Danish Choice Apricot Preserves, Cream of Wheat Cream of Rice, Comstock Apple Pie Filling, White Rice (Long-Grain, Cooked), Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. 저녁 식사: Pampered Chef Beef Enchilada Casserole, Great Value Chicken Enchilada Casserole, Mrs. Dash Taco Seasoning Mix, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, White Rice (Long-Grain, Cooked) . 간식/기타: Rivalus Promasil Milk Chocolate , Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Cap'N Crunch's Crunch Berries, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Kellogg's Cinnamon Sugar Krispies, True Nutrition Highly Branched Cyclic Dextrin. 더보기
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