2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 54.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1398 kcal
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지방: 40.70g | 단백질: 138.99g | 탄수화물: 131.16g.
아침 식사: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Milho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 간식/기타: Banana Prata, Laranjas. 더보기
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안정된 체중
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