2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1944 kcal
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지방: 79.65g | 단백질: 108.59g | 탄수화물: 166.36g.
아침 식사: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Layenberger Eiweißpulver, Layenberger 3K Protein Müsli Schoko-Nuss, Rasting Pfeffersalami, Milbona Gouda Jung, Lieken Urkorn Eiweiß Brot. 점심 식사: More Nutrition Protein Wrap, IronMaxx Protein Creme Choc Almond. 저녁 식사: Bifi Salami, Rosewein. 간식/기타: Haribo Colorado, Ice-Fantasy Big Choc Mandel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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