2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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2162 kcal
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지방: 48.45g | 단백질: 44.36g | 탄수화물: 279.41g.
아침 식사: Namet Piliç Füme, Namet Hindi Füme, Nesquik Kakaolu Bugday ve Misir Gevregi, Eti Sütlü Çikolata, Eti Petito Ayıcık, Nektarin, Votka, Eti Hoşbeş Şekersiz. 점심 식사: Karpuz, Pide Ekmeği, Carte D'or Beyaz Sükse, Şeftali, İncir. 더보기
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1795 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 목욕 - 10 분, 섹스 - 3 시간 18 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 52 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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