2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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2921 kcal
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지방: 54.21g | 단백질: 92.69g | 탄수화물: 112.56g.
점심 식사: Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Amstel Cerveja (330ml). 간식/기타: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Porto Alegre Requeijão, Pão Francês. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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