2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
|
1580 kcal
|
지방: 48.34g | 단백질: 143.44g | 탄수화물: 153.61g.
아침 식사: Алан Балык Дарницкий, Алан Балык Касло, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Терра Каша Овсяная с Вишней И Шоколадом, Сквирянка Каша Овсяная. 점심 식사: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, GymBeam Chocolate Syrup, Малина, АТБ Лохина, Белоцерковский Творог Нежирный 0%. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Кукуруза Вареная, филе. 간식/기타: Good Food Карамельные Хлебцы, Вацак Печенье Ласточка (Безе), Gymbeam Изолят. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|