2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1151 kcal
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지방: 38.36g | 단백질: 28.96g | 탄수화물: 175.32g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Balsamico, Tomaten, Vollkorntoast. 점심 식사: Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Süßkartoffelpommes, Tante Fanny Filoteig. 저녁 식사: Vollkorntoast, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Nestle Rolo. 더보기
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2097 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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