2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1142 kcal
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지방: 38.01g | 단백질: 38.34g | 탄수화물: 163.07g.
아침 식사: Marmelade, Frischkäse, Aufbackbrötchen. 점심 식사: Sarotti Tiamo - Eierlikör, Käse, Vollkornbrot. 저녁 식사: Tortellini mit Käsefüllung. 간식/기타: Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Heidelbeeren, Müsli. 더보기
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2608 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 20 분, 요리 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 54 분. 더보기
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안정된 체중
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