2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1748 kcal
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지방: 77.58g | 단백질: 81.15g | 탄수화물: 188.09g.
아침 식사: Gold Adoçante Stevia, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirolez Requeijão Cremoso, Leite (Leite Integral), Pullman Pão de Forma, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Alface Romana, Azeite de Oliva, Subway Tomate, Salada Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Perdigão Hambúrguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru, Pullman Pão de Forma, Santa Rita Batata Palha, Alface Romana, Catchup, Cenouras, Hellmann's Maionese, Repolho Verde. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Divamagraesaudável님의 체중기록
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