2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1879 kcal
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지방: 65.49g | 단백질: 123.10g | 탄수화물: 214.82g.
아침 식사: Danone Iogurte de Coco, Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé Neston 3 Cereais. 점심 식사: Suco de Melancia, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Tomates, Danone Iogurte de Coco. 간식/기타: Amendoim, Max Titanium Power Protein Bar Morango Sensation. 더보기
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안정된 체중
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